ジョイントマットの上でストレッチをしています。
始めは、気づかなかったマットのズレが気になりだしたのです。
最初は、カッチリはまっていたマットが、ズレる頻度が多くなりました。
これでは、ズレが気になって集中できない（ＴДＴ）
ズレ対策をしなければと思い考えてみました。
ガムテームだと外すときにべったりくっ付いてしまう。
どうしよう？
そうだ！養生用のテープ！
養生テープはマスキングテープより強度が強い
さらに強度を付けるために縦と横で固定しました。
裏面を養生テープで張りました。
この上で、激しい動きをしてもマットはピクリともせず離れません。
これで心を穏やかにヨガに集中できます。
何が不自由かを見つける
少し手を加えるだけで日常生活がしやすくなることはたくさんあります。
そこに目を向けるか向けないかの違いです。
今回の作業も15分程で、できました。
お部屋の周りを見渡してみてください。
これいつもズレる
すぐに落ちてくる
すぐに倒れてくる
など、ちょっとしたストレスを感じるモノがあると思います。
無意識にしているので、ズレるのが当たり前と脳が判断しているかもしれません
まずは、そこに気づくことが快適な生活を送るための第一歩だと思います。
方法は、必ずあると思います。
ネットで検索したり、ご家族でその方法を考えてみるのも楽しいと思います。
改善できると、なんで、もっと早くしなかったんだろうなぁ～思ってしまします。
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