頭の中もお花畑にしたい! タカコ★ 1年前 頭の中の断捨離 プレイべートの時間の思考の時間を大切にしたい せっかくの大切な時間をワクワクすることを考えたい。 上手に意識の使うためには、瞑想が必然でしょう 瞑想で集中力を鍛える 瞑想するときは、自分の内面に意識を持っていくが、数秒後にはほかのことを考えています。 目に見えないから気が付かない時もあります。 頭の中もお花畑にしたい! Follow me! FacebookXHatenaPocketCopy