2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 タカコ★ 習慣 【快適生活】サブスクリプションでストレス解消 TV見てますか？ 私は、朝のニュースは見ています。 映画もドラマもNetfix(ネットフリックス）やアマゾンプライムで好きな時に好きな分だけ見れます。 その中でもよく見るのがYouTube。 いろんな情報が […]
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 タカコ★ 習慣 【身だしなみ】靴磨きしていますか？ 突然ですが、みなさん靴を磨いていますか？ 正直、私は、磨いていません。 主人は、定期的に自分で磨いています。 息子2人には、「革靴はちゃんと磨きなさいよ～」って言っていました。 しかし、ふとした瞬間気が付い […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 タカコ★ 習慣 【習慣】早寝早起きのメリット実感しています！ 収納も効率的な方法でしくみを考えると生活しやすくなるように 行動も同じで脳の仕組みを理解すると効率的に動けるのではないかと思うようになりました。 だから、全てのやる気のみなもとである「ドーパミン」には、すご […]
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 タカコ★ 美しくなる 【習慣】断酒のメリット・デメリット、お酒を知ることの大切さ 断酒生活も1か月以上。 最初の2週間は、なんかもやもやしていました。 シャトレーゼの生ワインはおいしい！ シャトレーゼの生ワインが好きで会社帰りに2日に一度のペースで買いに行くことが習慣になっていました。 […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 タカコ★ 習慣 【習慣】時間を作るためにやめたこと 夜の時間の使い方の変化 興味をもっていることや環境によって、夜の時間の使い方は変化します。 子供が小さなころは、9時までにすべてを終えて子供と一緒に寝ていた時 ＴＶドラマにはまっていた時 ひたすら洋服を作っ […]
2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 タカコ★ 美しくなる 【習慣】憧れの180度開脚 毎日の美習慣 ストレッチについて スポーツジム通い 以前は、スポーツジムに通わないときれいになれないと思い込んでいました。 通ってはいるけど全く痩せなかったんです。 大きなお風呂とサウナが入る […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 タカコ★ 美しくなる 【習慣】美は一日にしてならず 何歳になってもきれいでいたい。 しかし 現実は、難しい。 毎年、変化していく体形 白髪やたるみ、挙げればきりがない老化現象。 でも、何もしなければひどくなる。 お金をかけて美しさを維持するのでなく 健康を維持するための管 […]
