2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 タカコ★ 習慣 占いを信じますか？失敗から経験したこと みなさん、占いを信じますか？ 私は、少し前までは信じていました。 というより、占いで言われたことに心や考え方が乗っ取られていました。 占いで言われたようになると思い込んいました。 だから 決断するとき 迷ったとき 困った […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月6日 タカコ★ 習慣 時間たつと挑戦する勇気がなくなってしまう。 挑戦したくない原因は 5月から始めたブログを毎日更新することもようやく習慣化することができてきました。 すこしだけ自分に自信が持てた！ 次の目標は、洋服作り！ いざ洋服を作ろうとしてもなぜかワクワクしません。⤵ &nbs […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 タカコ★ 習慣 いつも清潔なスリッパを履くために選んだものは 足の裏を清潔にしたい。 そんな気持ちからいつもスリッパを履いています。 毎日、掃除機をかけても どうしてもごみはでます。 毎日、掃除機をかけながら思うことがあります。 洋服の繊維や髪の毛はホコリ。 毎日、よ […]
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月28日 タカコ★ 習慣 【習慣】断酒応援しています！ 断酒応援しています。 私のつたないブログを読んでくれている学生時代の友人。 いつも応援してくれ心の支えになってくれている友人が断酒６日目。 断酒は、最初の一週間がきつい。 飲むことが習慣になっているから自分の意志とは違う […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 タカコ★ 習慣 【習慣】作り笑いで脳をだまして幸せホルモンを分泌 脳は簡単にだまされる 最近、心がけていること それは、「作り笑い」です。 作り笑いをすることで脳は、自分は、笑っているんだと錯覚するそうです。 「笑う門には福来る」といいますよね～（笑） 作り笑い効果 作り […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 タカコ★ 習慣 【習慣】悪い習慣が簡単についてしまった。 甘いものを食べる習慣 最近、お酒を断酒することはできました。 その代わりに、甘いものを食べる習慣がついてしまいました。 食後、満腹なのに「甘いもの」が食べたいと思ってしまいます。 脳は覚えてい […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 タカコ★ 習慣 【習慣】早寝早起き習慣で癒しの時間が作れらる リラックスできる時間 最近、朝の時間が一番リラックスできる時間に変わってきました。 早寝早起きの習慣がつき、自然と4時には目が覚めるようになりました。 体というものは、習慣によって変化できるようにつくられて […]
