朝の風

寝苦しい時期になってきました。

エアコンをつけるか、つけないか悩む時期でもあります。

そのため、夜中に暑くて目が覚めてしまいます。

目が覚めると同時に喉も乾いて水を飲むと、すっかり目が覚めてしまいます。

そんな時は、頭のスイッチの切り替えのため、本を数分読むようにしています。

本が睡眠薬の働きをしてくれよく眠れます。

 

目覚めた朝

さっきまでの寝苦しさはどこに行ったのかというくらい、さわやかな風が部屋の中を通りぬけます。

 

朝の風は気持ちがいい！

活力がわいてきます。

我が家は、周りに自然が多く

朝起きると、鳥の鳴き声もよく聞こえてきます。

朝は、不思議と力が出てきます。

 

長く寝ているともったいないような気がします。

 

 

過去の悪習慣

数年前までは、やる気を起こすために栄養ドリンク剤をよく飲んでいました。

1ヶ月、スポーツジムの会費とおなじくらいお金をかけていた時期もありました。

その頃は、飲まないとやる気が出ないと思い込んでいのです。

一種の依存です。

無知でした。

体に良くないことを知り。

今では飲んでいません。

そんなものに頼らなくてもいい。

 

朝が一番頭がさえています。

だから、脳を使うことは朝にするようにしています。

珈琲だけで充分です。

不思議とアイディアや考えがまとまります。