体に悪い食べ物を教えてくれる方法
何を食べるか
お酒をやめて胃の調子がよくなったことを今更ながら実感しています。
お酒を飲んでいた時は、いつも胃の調子が悪い状態
逆流性食道炎と重なって胃薬は欠かせませんでした。
しかし、お酒をやめてからほとんど胃薬を飲むことはありません。
でも、時々、胃もたれをするときがあります。
そんな時は、スナック菓子を食べたりした時です。
原因がわかるようになったのです。
体は正直です。
何が体に悪いのか教えてくれます。
その度にスナック菓子の恐ろしさを感じます。
体は食べたものからできています。
自由な場所に行ける乗り物
そして、体は自分の行きたい場所に連れて行ってくれる乗り物です。
車のように壊れたから買え替えることはできません。
だから大切に大切にしたいと思っています。
最近、過ごしやすい季節になり朝、窓を開けています。
すると、外から小鳥の鳴き声が聞こえてきます。
どんな鳥かな？
小鳥の鳴き声が心を穏やかにしてくれます。
