思考のリセット方法

忙しいと

余裕がないとき

表面のことしか見えてこない

 

昨日は、そんなことを考えさせられる一日でした。

目先のことにおわれ

ただこなすだけの作業

 

本当に大切なことが見えていない。

指摘される。

イライラする

最悪、人のせいにする

出る言葉は、愚痴や不満。

 

原因はすべて自分にあることはわかっている。

でも、

人のせいにすると楽になるから愚痴や不満が出る。

 

リセット

夜は、疲れ果てて現状を理解できない。

でも、一晩寝て、翌朝になり、現状を冷静に考える。

昨日までは、マイナスなことにしか目を向けるとこができていなかった

今朝は、プラスの面が見えてくる。

意識次第で見えてくるスクリーンが変わってくる。

自分軸をしっかりもつ。

 

思考は、良質な睡眠と食事から

そのためにまずは、体の内部がどのような働きをしているのかをイメージすることが大切

 

知るための簡単な方法

それは

マンガ「はたらく細胞」をAmazon　videoでみること

本当に体のことがよくわかります。

さ～今日も一日、楽しみましょう！