2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 タカコ★ 働く 自然と導いてもらえる ニュートラルな状態 最近、仕事中もニュートラルな状態で仕事ができています。 いまだに威圧的な状態は続いています そのことに対して 自分が感情的になることを抑えられていることがわかるようになりました。 &nb […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 タカコ★ 習慣 無駄な感情を捨てて自分の内面を意識する練習。 最近、よく考えること この数年間は、物を減らすにはどうしたらいいのか どうしたらものを捨てることが出来るかばかり考えていました。 それから、ある程度、物を捨てる時の感情がわかるようになってから […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 タカコ★ 習慣 執着を捨てたい 物の捨て方 もの潔く捨てることできますか? 私は、数日考えて捨てるものもあれば、すぐに捨てることが出来るものがあります。 色々、理由はあります。 でも、決まっていることは今の自分には必要がないということ。 でも、もったい […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 タカコ★ 暮らし 香りの効果 焦り 昨夜、寝つきが悪く、呼吸を整えてもなかなか寝付けませんでした。 寝れないと、焦りが出てきます。 明日、仕事なのにどうしよう? 焦りからまた寝付けません。 どうしよう? 脳が完全に起きている。 本を読んでみたり試した […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 タカコ★ 習慣 本の魅力 休日の過ごし方 最近、休日は読書をしながら過ごすことが多くなりました。 瞑想の本が読みたくてメンタリストdaigoの「マインドフルネス」をAmazonのkindleの読み放題の中から選びました。 読み進む中で人間が不安に […]
2022年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年5月13日 タカコ★ 働く 覚悟の意味 よく覚悟していますと言葉にすることがあります。 今まで簡単に使っていました。 辞書では、悪い事態を予測して心の準備をすることと書かれています。 でも、最近、思うことは、覚悟とは自分が予測していないことが起こることを乗る超 […]
2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 タカコ★ 習慣 良い習慣、悪い習慣 良い習慣、悪い習慣 良い習慣は、身につくのに時間も忍耐もかかる それに比べて悪い習慣は、すぐに身につく。 4月に息子たちの入社祝いに食事に行った時、9カ月ぶりにワインを2杯飲みました。 それかというもの、何 […]